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15.1%
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38.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1611 kcal
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Fat: 49.57g | Prot: 72.96g | Carbs: 222.33g.
Breakfast: 鶏の照り焼き, トウモロコシ, スジャータ 調製豆乳, タカハシ ジャージーヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: 味噌汁, レモンジュース, ポテトチップス, スナップえんどう, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 乾燥ゴマ, ブロッコリースプラウト, シソ, みょうが, 大根おろし, 豚しゃぶ, うどん. Dinner: 小松菜のおひたし, きんぴらごぼう. Snacks/Other: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), コーヒー, スコーン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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