Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
99.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 93.71g | Prot: 112.58g | Carbs: 178.86g.
Breakfast: Jajko Sadzone, Szynka. Lunch: Kawa z Mlekiem, Świeży Makaron (Ugotowany), Banan. Dinner: Ser Gouda, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Snacks/Other: Bagietka, Kotwica SMALEC z Cebulką i Boczkiem, Terravita Czekolada Mleczna, Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami, Kawa z Mlekiem, Musli. more...
|
|
2528 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bluestronger's Weight History
|