om~nm's Journal, 20 Aug 17


View Diet Calendar, 20 August 2017:
713 kcal Fat: 6.41g | Prot: 20.65g | Carbs: 65.17g.   Breakfast: 宝酒造 果実なキレ. Dinner: 東海漬物 ザーサイ, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, おから, 大根おろし, きくらげ, セブンイレブン おでん こんにゃく, アサヒビール 贅沢ゼロ. more...
1583 kcal Exercise: Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

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Comments 
皿の下にあるものは、左しろきくらげ右大根おろしで辛いの大好きで一味をふっています🎵onザーサイ😅 
23 Aug 17 by member: om~nm

     
 

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