|
Najlepszy niedzielny poranek-osiągnięcie swojego celu :)
|
52.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 52.14g | Carbs: 177.55g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Jogurtowej z Truskawkami i Morelami. Lunch: Mizeria, Smażona Cebula, Szpinak, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Crusti Croc Tortilla Wraps Wholemeal. Dinner: Borówka Amerykańska, Dżemy i Konfitury, Morele, Jajko, Miód, Płatki Owsiane. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|