Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
106.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 71.73g | Carbs: 61.22g.
Breakfast: Каждый День Перепелиные Яйца, Черника, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Свиной Фарш, Огурец (без Кожуры), Черная Смородина, Тушеные Овощи. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadnik09's Weight History
|