Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2845 kcal
|
Fat: 113.50g | Prot: 200.93g | Carbs: 253.56g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Banany, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Parboiled, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Dinner: Olej Lniany, Kupiec Ryż Parboiled, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Jajko na Miękko, Chleb na Zakwasie, Decomorreno Kakao, Awokado, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Kasza Jaglana, Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|