Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 44.62g | Carbs: 107.46g.
Breakfast: Сметана, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Банан. Lunch: Красные Помидоры, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Арбуз, Сметана, Кофе с Молоком, Перекресток Арбуз, Картофель Отварной. Dinner: SPAR Перец Фаршированный, SPAR Перец Фаршированный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|