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Hoje o almoço foi bem grandinho!
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1255 kcal
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Fat: 61.87g | Prot: 115.01g | Carbs: 66.19g.
Breakfast: Verde Campo Iogurte Grego 35 Morango Lacfree, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Quinoa em Flocos, Canela, Café, Polenguinho Pocket. Lunch: Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Granulado de Amendoim Torrado, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Moela de Frango. Dinner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha, Tomates, Berinjela Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Alfarroba, Vitalin Quinoa em Flocos, Performance Nutrition Iso Whey Protein. more...
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1720 kcal
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Exercise:
Kickboxing - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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