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esse foi meu jantar de ontem,sardinha,ovos cozido e salada de alface ,tomate e chuchu cozido. esquece de postar
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487 kcal
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Fat: 26.11g | Prot: 44.78g | Carbs: 19.15g.
Lunch: Camarão, Pepino (com Casca), Chuchu, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos. Dinner: Chuchu, Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Castanhas de Caju. more...
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