ShayaArts's Journal, 17 Aug 17

Ich freue mich total. Seit über einem Jahr (vielleicht auch länger) habe ich die 80 kg-Marke nicht mehr unterschritten.

79.9 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 17.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1490 kcal

Fat: 55.53g | Prot: 52.75g | Carbs: 193.01g.   Breakfast: Lidl Goody Cao Kakao, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Lätta Halbfettmargarine, Dulano Bierwurst, Graubrot, Chef Select Wurstsalat im Becher. Dinner: Weizenbrötchen, Dijonsenf, Marlene Blütenhonig Goldklar, Globus Graved Lachs. Snacks/Other: Solevita Orangensaft, Solevita A+C+E Vitamingetränk, Storck Knoppers. more...