Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
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63 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1667 kcal
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Fat: 99.84g | Prot: 127.84g | Carbs: 67.94g.
Breakfast: 코스트코 아보카도오일, 대추토마토, 치즈 더래핑카우 플레인. Lunch: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 커클랜드 가염버터, 달걀, 커클랜드 저염 베이컨, 파프리카. Dinner: 새송이버섯, 기름장, 상추, 마늘구이, 양파장아찌, 차돌박이, 항정살. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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