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15.6%
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38.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1593 kcal
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Fat: 73.11g | Prot: 58.57g | Carbs: 181.88g.
Breakfast: 波里 黒ごま黒豆きなこ withチアシード&ココナッツシュガー, カボチャの煮物, スジャータ 調製豆乳, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: ミルクティー, クリームパスタ, レタス, パセリ, オムレツまたはスクランブルエッグと玉ねぎ、ピーマン、トマト、マッシュルーム, サラミ, マリネ, ラタトゥイユ, 焼きなす, かぼちゃスープ. Snacks/Other: 唐揚げ, ホイップクリーム, シフォンケーキ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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