|
Akşama son ara öğünüm Bursa'dan misafirlerin getirdiği şeftali... Zayıflamak şöyle dursun Eylül 1 e kadar kilomu koruyayım yeter
|
2834 kcal
|
Fat: 146.66g | Prot: 134.48g | Carbs: 250.88g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Susamlı Simit. Lunch: Peynirli Pide. Dinner: Pide Ekmeği, Kavurma, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı, İçli Köfte. Snacks/Other: Şeftali, Karpuz, Fıstıklı Baklava, Dondurma. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Hergün bir tane şeftali yiyorum kilo veriyorum miktarını ayarlayınca sıkıntı olmuyor
15 Aug 17 by member: Uswind
|
Evet miktarını ayarlayınca öyle oluyor lakin bundan önceki ara öğünde 500 gr karpuz yemiştim🙃
16 Aug 17 by member: vkeen44
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|