Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
98.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2735 kcal
|
Fat: 98.45g | Prot: 171.52g | Carbs: 301.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Геркулес Каша Овсяная, Активиа Drink & Fit с Бананом и Овсянкой. Lunch: Арбуз, Жареная или Запеченная Курица, Суп Овощной, Valio Творог Мягкий 4,5%. Dinner: Кисель, Valio Творог Мягкий 4,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Кисель, Plesk Лососевые Палочки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Weight History
|