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16.7%
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38.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1602 kcal
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Fat: 76.03g | Prot: 70.70g | Carbs: 166.77g.
Breakfast: ウインナー, プラム, ケロッグ オールブラン オリジナル, スジャータ 調製豆乳, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり. Lunch: ブラウニー, パンナコッタ, 植物油, 雑穀米, 漬物, 味噌汁, ポン酢, 大根おろし, コショウ, 塩, にんにく, 牛肉のステーキ, シャーベット, カポナータ, ピーマン, しいたけ, トウモロコシ, スズキ, モッツァレラチーズ, 生ハム, サラダ. Dinner: 永谷園 生姜参鶏湯, コールスロー. Snacks/Other: 焼き餃子. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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