|
Вечерняя домашняя тренировка окончена. Сейчас чай и спать:)
|
806 kcal
|
Fat: 24.68g | Prot: 43.80g | Carbs: 107.98g.
Breakfast: Нектарины, Сырники Диетические, Чай. Lunch: Нектарины, Морковь, Бананы. Dinner: Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Чай, Кофе. more...
|
|
 Comments
нужно тоже потренить)) Юля выглядите шикарно!
14 Aug 17 by member: Tyurin
|
Павел, Спасибо большое!
Да, я аж лучше себя чувствую, думаю и спать буду отлично!
14 Aug 17 by member: JullyMiller
|
силовые дома? и да, пресс шикаааарен! 😍
14 Aug 17 by member: Buhanov
|
Какой крутой чехол)) отличная форма 👍
14 Aug 17 by member: mirskaya.93
|
Buhanov Да, я занимаюсь только дома. Ну ещё на улице:) целей "расти" у меня нет, поэтому хватает домашнего инвентаря, а функциональный тренинг отлично прорабатывает все тело.
Спасибо, прессом заниматься мне доставляет особое удовольствие!
14 Aug 17 by member: JullyMiller
|
14 Aug 17 by member: JullyMiller
|
ууууух, уверен, что не тебе одной оно доставляет особое удовольствие, Юля! 🤗😇
14 Aug 17 by member: Buhanov
|
14 Aug 17 by member: greenbum
|
15 Aug 17 by member: JullyMiller
|
15 Aug 17 by member: Ta_80
|
15 Aug 17 by member: _tunya
|
Спасибо большое! Приятно, что столько поддержки!
15 Aug 17 by member: JullyMiller
|
Респект и уважение тем, кто может заниматься дома для своих целей и не агитирует идти только в зал. Приятно видеть самостоятельную работу)
15 Aug 17 by member: TremSinistra
|
Мне тоже больше дома нравится заниматься)))) Выбираешь треньку с Джиллиан и вперед)))))
15 Aug 17 by member: nika_cccr
|
nika_cccr Согласна, под настроение, силы подбираешь себе нагрузку, в удобное время. И уж точно не думаешь об окружающих, пыхтишь себе, вздыхаешь, но главное с пользой!
15 Aug 17 by member: JullyMiller
|
TremSinistra Спасибо! Я вообще не люблю быть привязана к графикам, иногда нужно задержаться на работе, иногда муж задерживается и выдается свободное время, и можно провести его с пользой. Да и мне не нужны лишние глаза, и сама не отвлекаюсь, выбираю сама себе тренировку, благо и приложений на телефон много, в и интернете есть готовые программы. Главное понимать для чего это нужно, и тогда вопросов делать или нет не возникнет.
15 Aug 17 by member: JullyMiller
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JullyMiller's Weight History
|