Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
98.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3534 kcal
|
Fat: 98.74g | Prot: 295.54g | Carbs: 348.33g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Jajko (Całe), Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banany, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin. Lunch: Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Ziemniaki, Dorsz na Parze, Olej Lniany, Combino Makaron Spaghetti, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Szczupak Smażony, Lidl Bułka Proteinowa, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, Kasza Jaglana, Jabłka. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|