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almuerzo 😀
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884 kcal
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Fat: 71.37g | Prot: 51.49g | Carbs: 9.76g.
Breakfast: Aceitunas Verdes, Hellmann's Mayonesa Supreme Classic, Champiñones, Huevo Duro, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Lunch: Lider Atún Desmenuzado en Aceite (60g), Wasil Palmitos en Rodajas, Lechuga. Snacks/Other: Café. more...
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 Comments
12 Aug 17 by member: Elizabethjj15
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se ve rico y sano, cuántas klas?
12 Aug 17 by member: paulo.flores83
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13 Aug 17 by member: perezreyes.flo
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lo importante no son las calorías son las grasas , cho y protes
14 Aug 17 by member: inti.amaya
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leí que lo importante tb. es no consumir carbo antes de las 18.00
14 Aug 17 by member: paulo.flores83
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lo que dice paulo es simplemente mito, lo de los carbos antes o dps de cierta hora esta re contra refutado
15 Aug 17 by member: chilchefitness
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y que pasa con el método Grez?
15 Aug 17 by member: paulo.flores83
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el metodo grez es eso un metodo , esa forma de alimentación se llama cetogenica y a groso modo no importan los horarios si no el consumo de las macros diarias ( gramaje de proteínas, carbohidratos y grasa)
16 Aug 17 by member: Caritopv
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una consulta Carito, veo que igual manejas el tema nutricional está aplicación es fidedigna respecto a los % de carbo, klas, etc... de las comidas ?
16 Aug 17 by member: paulo.flores83
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la verdad es que bastante, la otra es myfitnesspal es mas completa pero quizas un poco mas dificil de usar. lo bueno de fatsecret es que uno va poniendo los alimentos que faltan. ojo que a veces de un mismo alimento hay que elegir el que tenga la info mas completa
16 Aug 17 by member: Caritopv
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