Lewar55's Journal, 10 Aug 17

Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
99.7 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 August 2017:
3361 kcal Fat: 109.47g | Prot: 251.76g | Carbs: 332.74g.   Breakfast: Serek Wiejski, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Jajko (Całe). Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Pierogi Ruskie, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany. Dinner: Risana Ryż Paraboiled, Dorsz na Parze, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sonko Kasza Gryczana. Snacks/Other: Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
3406 kcal Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes. more...
Gaining 6.3 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Lewar55's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.