Einen ganz besonderen Eintrag bin ich Euch noch schuldig. Vor genau einem Jahr (am 08.08.2016) habe ich begonnen jede einzelne Kalorie zu zählen.
Die Ziele:
+ von 86 kg wieder auf 72 kg.
+ das Gewicht halten, ohne Diät!
+ besser verstehen, wie viel ich essen kann
+ mehr Bewegung und Sport im Leben.
Nun ist ein Jahr (WAHNSINN) 'rum. An jedem Tag habe ich jede einzelne Kalorie erfasst. Insgesamt waren es 724.461 Kalorien. Was für eine Zahl! Zeit, diesen Mega-Erfolg mit Euch zu teilen!
Danke an Nadja Hermann, die mir mit ihrem wundervollen Buch "Fettlogik überwinden" die Augen geöffnet hat. <3
Ab jetzt stelle ich um auf wöchentliches Wiegen. Bleibt das Gewicht wie bisher konstant, dann monatlich - und irgendwann sitzt es hoffentlich.
Danke für Euren Support - es war eine schöne Zeit! Und das gewonnene Lebensgefühl gibt mir nun täglich eine hohe Motivation. Ich schaue gespannt in die Zukunft.
P.S.: Auf dem Bild seht ihr nur den "linken" Teil der Kurve, da man hier nur quadratische Bilder einstellen kann. Nach rechts geht es schön gerade weiter. :-)
