pernodb's Journal, 09 Aug 17

Leider wieder ein wenig zugelegt.... Alles noch im Rahmen. Aber jetzt kommen zwei Geburtstage und ab Samstag geht es in den all inclusiv Urlaub.... Ich ahne böses... Aber das Kalorien zählen werde ich auch zwei Wochen aussetzen... Urlaub ist Urlaub...

85 kg Lost so far: 28.5 kg.    Still to go: 5.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1966 kcal

Fat: 88.72g | Prot: 87.48g | Carbs: 196.72g.   Breakfast: Aldi Kochschinken, Deli Reform Die Leichte, Lidl Kürbiskernbrot. Lunch: Ökoland Mexikanische Bohnensuppe, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst. Dinner: Milram Zaziki, 1001 Delights Pide Sucuk. more...

2445 kcal

Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours, Desk Work - 8 hours. more...