|
Всем приятного вечера! Дамы и господа, какие блюда с высоким содержанием белка можно брать с собой, скажем, в лес или на пляж, в общем, туда, где нет холодильников и микроволновок? Я на весь день ухожу в дикие места, кошмар по углеводам, а белков недобор по сравнению с питанием дома.
|
1234 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 62.47g | Carbs: 161.78g.
Breakfast: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Лечо. Lunch: Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Желудки Куриные, Окрошка. Snacks/Other: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Кленовый Сироп, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%, Голубика. more...
|
|
 Comments
рыбные консервы Вам в помощь)))
09 Aug 17 by member: SvetlanaNNNNN
|
09 Aug 17 by member: SvetlanaNNNNN
|
09 Aug 17 by member: SvetlanaNNNNN
|
09 Aug 17 by member: SvetlanaNNNNN
|
тунец в сс, яйца, сыр, протеиновые батончики, творог в баночках всякий или творожные запеканки. я их именно холодными люблю
09 Aug 17 by member: olesya-93
|
тунец в консерве, точно холод не нужен )мясо и рыба на костре, думаю по любому будут. Опять же, смотря сколько по времени, что бы не испортились продукты, которые потом испортят отдых)
09 Aug 17 by member: bonnita.
|
Мне на ум приходят только протеиновые батончики и рыбные консервы (тунец). Творожки, сыры и прочие могут на жаре очень быстро испортиться.
09 Aug 17 by member: belkaalisa
|
Тунец, горошек, фасоль, бобы, но лучше прикупить холодильничек переносной и брать куробюст, индогрудь и т.д
09 Aug 17 by member: Antuasha
|
Посоветую протеиновые батончики Bombar, мне кажется лучше перекуса по составу ,цене и качества нету . 20г белка , 4г углей очень вкусные и без содержания сахара , советую !) сам восторге от них )и не надо готовить мучаться ,тратить время )
09 Aug 17 by member: nikonorov764
|
09 Aug 17 by member: Sasha_chu
|
09 Aug 17 by member: Ailindel
|
Я в поезд покупала тунца в сс, горошек конс., протеиновые батончики, орехи.
09 Aug 17 by member: white_and_fluffy
|
Кстати, да. Про яйки и забыла. Тунец fortuna раньше я покупала, его открыть легко, единственное, ходишь с легким рыбным душком потом)) Сварю себе сейчас гороховое пюре, думаю до обеда не испортится, у нас тут выше 20 градусов редко бывает, а я в лесопарк с утра пойду. Крутится у меня в голове рецепт от Анны Куркуриной (это тренер с ютюба, оооочень толковая) - маффины из курогруди... надо будет посмотреть видео. За ответы благодарю:-* Единственное, сыр и орехи - эти гады такие калорийные, разве нет? У меня лежат грецкие орехи и абхазский сыр, я их вообще по чуть, как лекарство)
09 Aug 17 by member: Lunatala
|
Не первый раз уже слышу про батончики Bombar, только где их покупать?
10 Aug 17 by member: Пенусек
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lunatala's Weight History
|