Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
55.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 17.65g | Prot: 52.37g | Carbs: 220.27g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Абрикосы, Сливы, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Клубника. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Персики, Дикси Персики Плоские, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка. Dinner: Вареное Яйцо, Капуста, Морковь, Активия Йогурт Питьевой. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeriSheri's Weight History
|