Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
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83.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2160 kcal
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Fat: 86.30g | Prot: 153.37g | Carbs: 212.89g.
Breakfast: Hacendado Miel de Mil Flores, Mollete San Roque Molletes con Salvado, Nectarinas, Melón, Paraguaya. Lunch: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Ligeresa Mayonesa, Embumar Huevas de Merluza Cocida. Dinner: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Central Lechera Gallega Queso Madurado sin Lactosa, Ubago Salmón Ahumado, Brócoli, Piña. Snacks/Other: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, El Cantero de Letur Yogur de Oveja Ecologico, Hacendado Dulce de Membrillo sin Azúcares Añadidos, Mm Supplements Whey Protein80. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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