Pablynne3010's Journal, 08 Aug 17

Minha meta era 65 kg, mas quero perder mais uns 3 kg pra ter uma folguinha!!

View Diet Calendar, 08 August 2017:
748 kcal Fat: 35.20g | Prot: 50.38g | Carbs: 7.07g.   Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Branco. Snacks/Other: Vodca. more...

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Comments 
parabéns 👏👏 
08 Aug 17 by member: Gabrielalalala
Qual foi sua estratégia de emagrecimento Pablynne? E em quanto tempo conseguiu chegar na sua meta? Parabéns! 
08 Aug 17 by member: Jobrites
QUANTO TEMPO QUAL A QUANTIDADE DE CARBOS NA DIETA 
08 Aug 17 by member: elizafilo
Parabéns !!!! Muito chique e inspirador!!! Meu sonho!!!! Ainda chego lá....quero primeiro chegar nos 70kg!!!!  
08 Aug 17 by member: Auspiciosa
Tbm penso que a folguinha é boa pq mesmo nos dias que vc comer algo que retenha líquido e te inche (tipo festas...rs) vc ainda estará dentro dos 65k por causa xa folga kkkk Mulher é um bixo mto loko kkkkkk  
08 Aug 17 by member: Keilla Pinheiro
Parabéns!! Qual sua altura?? Tb estou nessa, querendo perder mais uns 3 kg pra ter uma "margem de segurança " 
08 Aug 17 by member: acrisleite
simplesmente top 👏👏👏 
08 Aug 17 by member: Angel2017insp
Quanto tempo? 
08 Aug 17 by member: LucianaCoelho2017
Jobrites eu sempre fazia a Dunkan..mas agora misturo Low Carb..tem 50 dias que comecei, meu problema com a balança é a cerva.. já fiz redução de estômago ficar sem comer p mim é fácil... 
09 Aug 17 by member: Pablynne3010
Elizafilo como bem pouco carboidrato...em média nem 15 g....agora que comecei a comer mais gorduras como óleo de coco e castanhas. 
09 Aug 17 by member: Pablynne3010
Acrisleite tenho 1,63 já passei 122 kg. 
09 Aug 17 by member: Pablynne3010
Hj bebo cerva 1 vez por semana, se for beber mais dias ( quase toda semana bebo de 2 a 3 dias) bebo vodka. 
09 Aug 17 by member: Pablynne3010
Parabéns  
09 Aug 17 by member: JOSIANE LAVRINHA
parabéns 👏 
09 Aug 17 by member: isabellafrossard
Vc faz qual dieta !? 
09 Aug 17 by member: dkonopinski1
Parabéns!! estou nessa luta e não é fácil, mas vc me inspirou!!!  
10 Aug 17 by member: marciabradley
Uhuu!!! Parabéns!!! 
10 Aug 17 by member: princesa sherazade

     
 

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