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Almoço low carb: strogonoff de frango, tomates recheados com atum e ricota e salada!
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2354 kcal
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Fat: 128.23g | Prot: 169.93g | Carbs: 135.64g.
Breakfast: Vitafor Colagentek, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Café, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Quatá Ricota Fresca, Estrogonofe de Frango, Tomates, Alface. Dinner: Mendoá Chocolate 60% de Cacau com Gengibre, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Alface, Quaker Aveia em Flocos, Carne. Snacks/Other: Nutrata Premium Whey, Macadâmia, Castanhas de Caju, La Violetera Avelã, La Violetera Castanhas do Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Qualitá Amêndoas sem Casca, Maçã. more...
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2120 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Loyal Sea's Weight History
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