Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 111.20g | Carbs: 122.57g.
Breakfast: Młode Dymki, Felix Masło Orzechowe 30% Mniej Tłuszczu, Borówka Amerykańska, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Kaufland Twaróg Chudy Classic, OSM Sanok Jogurt Naturalny 0%, Mlekovita Masło Klarowane, Melvit Płatki Orkiszowe Blyskawiczne, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Jajko. Lunch: Pomidory, Ogórek (Obrany), Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Warzywa na Patelnię z Bazylią i Tymiankiem. Dinner: Ogórek (Obrany), OSM Sanok Jogurt Naturalny 0%, Pomidory, Rukola, Kurczak z Rożna, Kaufland Twaróg Chudy Classic. Snacks/Other: Żubr Piwo, Chleb, Winogrona, Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Orkiszowy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perelka01's Weight History
|