_.pechenuha._'s Journal, 08 Aug 17

Привет! Могу подсказать бомбезный ПРОВЕРЕННЫЙ рецепт! 400 г творога, 2 яйца, 2 ст. л. меда, пачка изюма, 1 стакан манки (граненый не до краев, это важно). Замешать все это вместе. Застелить противень фольгой, смазать немного маслом и запекать при температуре 180 градусов 30 мин (режим гриля). Все! Офигено вкусно и низкокалорийно! Если у вас электрическая духовка, время приготовления уменьшайте. Короче. приглядывайте за ними чутка)) 

ОООООО Спасибо огромное😄 Обязательно попробую😀 

Стакан манки ☝️пачка изюма ☝️2 ст.л мёда... Ну очень низкокаллорийно))) 😂 куда уж ниже 😅😅 

А вы сами посчитайте сколько получается. 70 ккал сырник. Вполне нормально для выпечки, которая сама по себе должна быть редкостью. Ну или ешьте творог без ничего) Но так никакой радости от жизни не будет)) 

и вообще, давайте свой рецепт в студию))) кинуть грязью в ЗОЖника каждый может.. 

Я не кидаю абсолютно ни в кого грязью))) 😂 даже не думала Я допустим на 300гр творога 2%, беру 1 яйцо, 2 ст.ложки манки, 1л сахара, и все... Манку ещё для обвалки немного присыпаю. Если сковорода а/п то тоже хорошо пожарятся, и сладкие, и каллорий намного поменьше  

Ваша версия вполне имеет права быть, но лично у меня без манки они просто намертво прилипают и присыпки не помогают, а сахар я не ем вообще (и никому не советую). А этот рецепт опробован многократно. Главное, соблюдать порцию и не переедать в итоге)) Предлагаю автору как-нибудь приготовить оба варианта и честно высказать свое мнение на счет пропорции калорийность-вкус! Пусть победит вкуснейший!)) 

беру 2 яйца целых, плюс два белка, плюс пачку творога 200 гр 1,8%, плюс 2 ст. ложки пшеничных отрубей, плюс 2 ст. ложки ржаных отрубей, пол чайной ложки разрыхрытеля для теста, сахзам фитпарад 2-3 упаковки, соли щепотку, молока 2,5% три-четыре столовых ложек, чайную ложку сметаны, черной смородины замороженой четыре столовые ложки, всё перемешиваю хорошенько и на сковородку керамическую под крышку на 15 минут... потом на тарелочку выкладываю и всё сверху промазываю шоколадным сиропом Zero... и завтракаю.... каждое утро :))))))))) ну плюс ещё бадью салата к этому, кабачок там, пекинская капуста, огурец и т.п.  

obavolka888, 😂, так я не говорю про оргазмическую вкусность, а про минимум каллорий. С таким расчётов можно и мамины блины на масле выжареные с мясом есть, главное мера. Вот и все... Так же и сырники, делайте как угодно, главное чтоб форму держали и налейте ещё масла на сковородку, в чем проблема, просто впишите их в каллорийность дня 

Digitalizator Progressive, когда уже эти кабачки закончатся)) 😂 😂 😂  

Кабачки? -_- 😂😂 

Валенька, никогда, я их летом много ем, потому что они стоят в 10 раз дешевле, чем зимой :))))) Но и зимой их покупаю, мне реально нравицца вкус сырого кабачка, он мне заместо и картошки и яблока :)))))))))  

Digitalizator Progressive, хах, улыбнуло. Это реально вкусовое пристрастие 😋 

Waliantsina, мне так "нравятся" такие люди как вы. Вот хочешь сделать человеку приятно, думаешь...напишу годный рецепт или личный совет, вдруг понравится. А потом всплывает кто-то вроде вас и появляется ощущение, что искупали в нечистотах. И рецепта у вас никакого нет, просто убрали из моего то, что не понравилось лично вам. Тоже мне экспертное мнение. Сырник в 70 ккал штука-вполне себе диетический продукт, хватит бред писать. Если для вас это много, предлагаю отойти в сторонку и поглощать сырой творог и уж тем более не касаться темы выпечки. 

Digitalizator Progressive , первый раз вижу фаната сырых кабачков , у нас вечно парочка под диваном погибает ))) 

Не злой, у меня бы не погибла 😁 Только заточил пару кусочков арбуза и обязательно потом ещё немного кабачка 😁 Всё, пошел на штыри насаживацца, надо немного подёргацца перед сном 😁 

Obavolka, не понимаю, что вы обижаетесь вам как раз ничего обидного не сказали. DP, а вы какие кабачки больше любите цукини или светленькие?))) 

Ребята, давайте жить дружно)) У всех свои мнения. Кто-то позволяет себе больше, кто-то меньше. Я вот пудинг хомячить третий день подряд буду. И мне по КАЙФУ. Потому что я всё вписала, и мне не за что себя копить. Также и с сырниками, и любыми другим и продуктами. Душевного спокойствия вам. Мне оочень понравились ваши рецепты, и не думаю что тут стоит устраивать батл) Когда творог куплю, сделаю что-нибудь среднее😂😂👌 

корить* 

obavolka888, я просто места не нахожу от счастья, что вам понравилась, даже в ковычках. Не понимаю, почему Вас так задело моё мнение, ведь девушка спросила о пп сырниках, которые более или менее поменьше всякой хрени каллорийной содержат. Если бы речь шла об обычных, я бы другой рецепт писала бы. Творог сырой я поглощают в меру, вы за меня не беспокойтесь, со своим размером жопки, я спокойно ношу xs, и могу есть торт ложкой. Но при всем при этом стараюсь другим отвечать нормально и принимать критику тоже. Всем мир, дружба, жвачка 👌