Biank Rivera's Journal, 07 Aug 17

Saladex de repolho, cebola e tomate com limão, azeite e gergelim preto :)

View Diet Calendar, 07 August 2017:
1540 kcal Fat: 61.39g | Prot: 72.04g | Carbs: 180.79g.   Breakfast: Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Polenghi Requeijão Light, Sadia Presunto Fatiado. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Gergelim Branco Natural, Cebolas, Tomates, Repolho. Dinner: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Polenghi Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Tapioca, Brigadeiro. Snacks/Other: Taeq Barra Recheada de Banana, Café com Leite Integral, Castanhas-do-Pará, Maçã, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar. more...

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