Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 132.31g | Carbs: 45.92g.
Breakfast: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Агуша Кефир 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Краснобор Филе Бедра Индейки, У Палыча Оладьи Печеночные. Dinner: Клубника, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Приготовленный Яичный Белок, Останкинский Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeriSheri's Weight History
|