Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
693 kcal
|
Fat: 25.85g | Prot: 51.12g | Carbs: 65.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Баранина, Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Персики. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 2 hours, Hiking - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1978's Weight History
|