|
ince bağırsağımla konuşabilmeyi isterdim.
|
107 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2734 kcal
|
Fat: 170.73g | Prot: 249.56g | Carbs: 42.94g.
Breakfast: Dardanel Somon Marine, Pınar Sucuk, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yumurta, Tam Yağlı Süt. Lunch: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tavuk Suyu, Bulyon veya Konsome, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Pınar Tereyağı, Sek Krema, Mantar, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|