|
ужин ~ форель запеченная в кефире,гречка,салат.
|
1336 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 91.87g | Carbs: 139.13g.
Breakfast: Russian Caviar Икра Черная, Вареное Яйцо, Сырники с Изюмом и Рисовой Мукой, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Greenfield Чай Черный, Миндаль. Lunch: Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный, Орех Пекан, Орехи Кешью, Индейка Отварная, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Мистраль Гречка Отварная, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Лимонный Сок, Листья Салата, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Щавель, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Персики, Нектарин, Земляника, Черная Смородина, Красная Смородина, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Shopping - 50 minutes, Cleaning - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Swimming (moderate) - 1 hour, Sauna - 3 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 47 minutes, Driving - 50 minutes. more...
|
|
 Comments
Классный ужин! А я вот арбуза нажралась, аж дышать не могу.Вот засада!
05 Aug 17 by member: tabuga1
|
и калорий совсем немного.сытно и так вкусно!!)
я арбуз еще не брала, боюсь, что рано еще) но надо отважиться, очень хочется. а то у меня последнее время, как начинаю покупать в конце августа уже холодает и арбуз не идет))
05 Aug 17 by member: olgaaa2007
|
наверное воду не пьешь когда арбуз? ) я вот все с бутылкой 0.6 ношусь. мне еще бы одну сегодня выпить
05 Aug 17 by member: olgaaa2007
|
Я с водой е заморачиваюсь. С утра стакан выпиваю, а в теч.дня забываю. Пью, когда захочу.
05 Aug 17 by member: tabuga1
|
я тоже раньше не заморачивалась, а теперь поняла.что была неправа) поначалу ну так тяжело вода шла. потом привыкла
05 Aug 17 by member: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|