Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
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81.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1835 kcal
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Fat: 61.20g | Prot: 93.80g | Carbs: 217.43g.
Breakfast: Apfel, Magerquark, Alnatura Haferdrink, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Bio-Zentrale Chiasamen, Zimt, Meienburg Maulbeeren, Banane. Lunch: Maggi Fleischklößchen Suppe. Dinner: Alpro Soya Cashewmilch, Kaffee. Snacks/Other: Edeka Medjoul Datteln, MSDM Großschuppen Eidechsenfisch Getrocknet und Gesalzen, Björnsted Feine Bitterschokolade 85%, Bonvallis Dattelfruchtschnitte mit Walnüssen, Bio-Zentrale Erdnussmus, Alpro Cashew Original, Kaffee, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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