Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
99.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3279 kcal
|
Fat: 134.63g | Prot: 242.71g | Carbs: 264.80g.
Breakfast: Serek Wiejski, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Jajko (Całe), Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Banany. Lunch: Combino Makaron Spaghetti, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Combino Makaron Spaghetti, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Other: Kasza Jaglana, Karczek, Krasnystaw Kefir, Olej Lniany, Orzechy Włoskie, Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Lidl Bułka Proteinowa. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|