|
начала правильно питаться 21 июля, сегодня 4 августа и отвес в 8 килограмм , для двух недель очень большая разница. Боюсь, что кожа не будет успевать восстановиться такими темпами, т.к. пока физические нагрузки в свой новый образ жизни я пока не ввела😅
|
101.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 108.01g | Carbs: 147.39g.
Breakfast: Победа Конфета Мишки в Лесу, Яичница, Цикорий с Молоком, Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Сыр Голландский. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Якобс Кофе Растворимый, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица Вареная, Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Сыр Голландский. more...
|
Losing 7 kg a Week
|