|
Bundan 2 ay önce 70 kiloydum nerdeyse unutmuştum eski günlerimi bir anda kilo aldığım için resmen göbek önden ben arkadan gidiyordum düzenli beslenme ve platesle ince beller 26-28 bedenleri tekrar gördüm ve kendimi kısıtlamadan herkes başarabilir inanın..
|
767 kcal
|
Fat: 12.11g | Prot: 35.70g | Carbs: 131.30g.
Breakfast: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Karpuz. Dinner: Eti Form Kepekli Light, Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates. Snacks/Other: Üzüm, Leblebi. more...
|
|
 Comments
13 Aug 17 by member: u.esi
|
13 Aug 17 by member: Laykiaa
|
Tebrikler valla bu kadar kısa sürede 12 kg, problem yaşamadınız inşallah biraz hızlı gitmiş zira. @Laykiaa
13 Aug 17 by member: skywolf23
|
04 Oct 17 by member: ledgerlee
|
04 Oct 17 by member: 🌼 Handan 🌼
|
04 Oct 17 by member: memopöh
|
06 Oct 17 by member: memopöh
|
06 Oct 17 by member: odemisziya
|
Tebrikler, sevgilim Ne izlediğiniz sisteminiz Kaç kalori günde
15 Jan 18 by member: rama112233
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|