Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
90.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 22.07g | Prot: 28.97g | Carbs: 200.34g.
Breakfast: Saudia بطاطس مقلية, Almarai ليمون ونعناع مع اللب, سندويتش فلافل. Dinner: المراعي كوكتيل تفاح, ندى زبادي طازج. Snacks/Other: الشاي المحلى مسبقا بتحلية منخفضة السعرات الحرارية, العنب, معمول, الكرز, gandour لبان مستكة الأصلي, Nestle Arabiana, غريبة. more...
|
|
2557 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malomi2016's Weight History
|