Immer wieder mal zuviel gegessen oder auch mal einen Wein, aber dennoch jeden Tag durch Kalorienverbrauch (Laufen und Radfahren) kompensiert.
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96.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1612 kcal
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Fat: 36.38g | Prot: 113.98g | Carbs: 204.48g.
Lunch: Dolce Gusto Cappuccino, Couscous (Gekocht), Reis (Gekocht), BBQ Hähnchensteaks Curry. Dinner: Granatapfel, Knusperone Haferflocken, Naturjoghurt, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. more...
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3954 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Cross Training - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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