alexandra❤️❤️❤️'s Journal, 02 Aug 17

Я когда хочу сладкого или скучаю по сахару, то кушаю фрукты) очень помогает дыня и голубика) 

Я ем фрукты всегда, просто потому что их обожаю😻так же как и сладости😒Но тем не менее, фрукты мне не заменяют сладкое, придётся выезжать на силе воли😅 

А по поводу углей из фруктов не переживаете? Я вот никак не могу избавиться от загонов по этому поводу..:c 

Купите mr. djemius соус шоколадный без калорий (12ккал на сто грамм, нет жиров и сахара). Он лучше нутеллы, спасает. Я сахар уже давно не ем, а у них огромная линейка сладких соусов, солёных тоже, но вкус не очень. Ещё и джемы у них потрясные. Около 200р за банку 300гр, я обычно 20гр соуса на 100гр обезжиренного творога - обалденно. 

По поводу углеводов совсем не переживаю, вес я уже скинула прилично(около 5 кг, с почти 60...) Ягоды кстати не так уж калорийны😉Больше переживаю что белков не добираю, и по поводу сахара переживаю-минусов куча, в том числе ожирение внутренних органов, в частности печени, меня это очень напрягает, в отпуске расслабилась совсем и вот который день я чувствую свою печень😰 

Анна, спасибо за совет, у нас ничего такого не видела, но при возможности обращу внимание) Читала как то отзывы про совсем уж некалорийные джемы и почему то они меня настораживают🤔