Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4147 kcal
|
Fat: 187.36g | Prot: 282.74g | Carbs: 336.79g.
Breakfast: Banany, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Jajko (Całe), Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin. Lunch: BioTech USA Iso Whey Zero, Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina. Dinner: North Fish Dorsz Panierowany, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Combino Makaron Spaghetti, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony. Snacks/Other: Winiary Majonez, BioTech USA Iso Whey Zero, Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista, Biedronka Makrela Wędzona, Pestki Dyni, Olej Lniany, Krasnystaw Kefir, Fit Sernik, Orzechy Włoskie. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|