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1258 kcal
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Fat: 57.45g | Prot: 121.18g | Carbs: 92.00g.
Breakfast: Costa Galletas de Agua Light, Huevo Revuelto, Café, Limonada Baja en Calorías, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano. Lunch: Costa Galletas de Agua Light, Palta Hass, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Dinner: Zanahorias Pequeñas, Quest Nutrition Barra de Proteína Chocolate. more...
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3035 kcal
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Exercise:
Spinning - 44 minutes, Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
riquisimo!!! sigues keto? si es así recuerda que el tomate y la cebolla tb cuentan ;) no te salgas de tus macros!! saludos :)
01 Aug 17 by member: cynaguir
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Que pasa si te pasas con un macro, pero bajo el limite calorico diario?
01 Aug 17 by member: pablostep
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lo comprendas al otro dia, vale x semana ciertk Cynthia? o entendi mal?
01 Aug 17 by member: Caritopv
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depende del protocolo alimenticio que sigas, en el caso de keto, si te pasas de 25 cho netos diarios podrias salir de cetosis ;)
01 Aug 17 by member: cynaguir
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exacto carito, se saca la media semanal :), pero en cuanto a keto solo puedes pasarte o no en prote y grasa, no en cho :/
01 Aug 17 by member: cynaguir
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