Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
80.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 62.77g | Carbs: 239.91g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Vital Fresh Smoothie Baza do Zielonych Koktajli, Jajko na Twardo. Lunch: Jajko na Twardo, Chleb Orkiszowy. Dinner: Sałatka Grecka. Snacks/Other: Bób, Dr Gerard Pełnoziarniste Ciastka Zbożowe, Marwit Świeże Marwitki Surowe Marchewki, Nektarynki, Dr Gerard Pełnoziarniste Ciastka Zbożowe, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Orkiszowy, Suszona Żurawina, Kawa z Mlekiem. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
monewe12's Weight History
|