freckled_witch's Journal, 31 Jul 17

Bu Hindistan cevizi yağı konusunda hiç fikir sahibi diilim😬bu uyguladığınız diyet programı ile mi ilgili? 

Peki ya nasıl? 😂 

Aynen yaklaşık iki aydır ketojenik besleniyorum :) yağ dan zengin karbonhidrattan fakir bir beslenme modeli :) bu beslenmede sağlıklı yağları kullanmak gerekiyor. nedir onlar tereyağ mümkünse doğal organik, zeytinyağı natürel sıkım ya da ekstra Virgin ve Hindistan cevizi yağı avakado yağı gibi :) biz vücudu yağ ile besleyip enerjiyi yağlardan almasını sağlıyoruz :) bu yağlar MCT diye biliniyor. nette biraz kurcalarsaniz ayrıntılı bilgi çıkar @teltok 

niye homojen katilasmamis acaba 🤔 belki de katilasirken ara sira karistirmak lazim. 

homojen mi katılaşmamış mı :) öyle olsa kaşıkta durmaz ki :) @özge eker 

Bana da lazım. Cilt ve saç bakımım icin 😆👍 

homojen olarak katilasmasi lazim ya onu demeye calistim😅 kavanozun alt tarafı farkli bir yogunlukta ust tarafi farkli... benim yaptigim da onceden satin aldigim da homojen yapidaydi, o sebepten sasirdim (: 

Cilt için e vitamini içeren bir yağ saç için de çayağacı ya da argan yağı daha faydalı olur @handan4 ama tercih size kalmış tabi ;) 

Kati ötesi kati olmuş 👍 evde bunu yapmak bile mucize 

Onlar da var zaten @freckled bu yag daha faydalı ama 👍 

su ve yağ hiçbir zaman homojen olmaz :) kimyalarına aykırı :) zeytinyağı gibi hindistan cevizi yağı da üstte çıkmış durumda 😆😆 Şimdi şişenin altında ki yağdan ayrılan su :) yağ üstte toplanmış durumda üstten yağı aldım suyu altta kaldı :)senin için bi fotoğraf daha ekleyim @özge eker 

haydaa 😄 benimkiler niye bu yapida degillerdi o zaman 😅  

olucak olucak denemelere devam 😆 @özge eker bir daha ki deneme de bekleme sürecinde karıştırmak yerine 24 saat şişeyi hiç kıpırdatmadan ve buzdolabında bekletmeyi dene bir de ;) 

daha neler göreceğiz kim bilir.  

Teşekkürler bilgi için;) 

Kavanozuna 50 tl vermekten bıktım. Detaylı tarif istiyorum lütfennn🙏🏼🙏🏼😍 

var ya süpersin daha ne diyeyim tabikisi tarif lütfennn 😍😍😍😍 

vay canına baya kar bu kaç meyveden  

tarif gecikti :( gecikme için üzgünüm aşırı iş yoğunluğundan bakamadım. şimdi Hindistan cevizi bu temizliyoruz. üstünde ki üç delikten birini gözümüze kestiriyoruz. ben şahsen üçünü de hafif yoklayip en zayıfini seciyorum. yıldız tornavida ile deliyoruz. biraz açılınca bıçağa geçin. ordan suyunu alıyoruz. sonra keser ya da çekiç l yavaş yavaş kabuğun çevresine vurup kabuğunu catlatiyoruz. kabuğu aldıktan sonra iri parçalara boluyoruz. yaklaşık 200 gram çıktı. 200 grama 400 gram buzlu su ekliyoruz. ikisini robot rondo ya da blendardan geçiriyoruz. ben rondo kullandım.5 dk çektim başka işler yaptım. tam süreye dikkat etmedim. gidip gelip arada rondoyu calistirdim. ne zaman ki rondo un üstünde yagimsi bı tabaka oluştu. işleme son verdim. süzgecten geçirdim. posa sini aldım. onu afiyetle yedim birazını buzluğa attım. :) yağ su karışımini da cam kavanoza alıp. buzdolabı nda 24 saat hiç dokunmadan kıpırdatmadan beklettim. yağ ve su ayrisinca yağı üstten aldım. bana ve yapicak herkese şimdiden afiyet olsun :) @muses00! @emelimsi 

çok kolaymış bu çok şaşırdım