|
الواحد ما يحرم حالو 😍👌
|
1050 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 42.96g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, زيت الزيتون, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Lunch: الخبز المسطح (العربي), زبدة السمسم (الطحينة) (مصنوعة من البذور), الخيار (مع القشرة), الطماطم. Dinner: الفلفل الأخضر. Snacks/Other: اللوز, التمر, الشاي المحلى مسبقا بالسكر, كيت كات بسكويت بالشوكولاتة. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Housework - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
31 Jul 17 by member: almazrouai
|
17 Aug 17 by member: mohammed8755
|
صح بس راح انصحك نصيحة لاتأكلي الاكل الموصحي بالليل لانو راح يترسب الاكل بالجسم على شكل دهون وسكريات لانو بعد ماتغيب الشمس الاكل بعدها ماراح ينحرق لو شو تعملي وخبيرة تغذية تطلع بالتلفزيون قالت انو عدو خسارة الوزن الاكل بالليل وبس حبيت انصحك👩
21 Aug 17 by member: zsbah122
|
ما اعرف احسب ابهذا البرنامج ممكن احد ايعلمني
22 Aug 17 by member: فرقرق
|
27 Sep 17 by member: aso302928
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamer11's Weight History
|