Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
65 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 101.13g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Растительное Масло, Льняное Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Лента Сыр Витязь 50%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|