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hoy me pese y ge bajado un kilo. estoy muy
i contenta sobre todo porque no me suprimo de comer lo que quiero, sino que lo hago en las porciones adecuadas. hice pilates y spining, creo que esas dos horas de ejercicio me han ayudado mucho
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56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1192 kcal
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Fat: 26.09g | Prot: 61.80g | Carbs: 190.61g.
Breakfast: Café, Doña Rita Arepa Maiz Blanco con Sal, Olimpica Salchicha Parrilla. Lunch: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pollo en Salsa, Diana Arroz, Sopa de Papa. Dinner: Rica Jamón Ideal, Subway Pavo y Jamón. Snacks/Other: Guayaba, Cambur. more...
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1849 kcal
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Exercise:
pilates - 45 minutes, spining - 45 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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