Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
90.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 92.52g | Carbs: 327.62g.
Breakfast: الربيع نكتار المانجو, سندويتش فلافل. Lunch: العلالي شطة حارة بالخل الطبيعي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, RIMA طماطم مقشرة, Green Farms لحم تونا خفيف بزيت دوار الشمس. Dinner: صلصة الفلفل الحار, ساديا صدر دجاج, بيرفيتو مكرونة, قودي مكرونة. Snacks/Other: باسكن آيس كريم جاموكا, باسكن آيس كريم الفراولة الحقيقية, gandour لبان مستكة الأصلي. more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malomi2016's Weight History
|