Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
86.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 91.32g | Prot: 92.05g | Carbs: 158.73g.
Breakfast: Espresso, AH Suiker Staafjes, Philadelphia Naturel Light, Bananenbrood, Honing, Arla Skyr Naturel, AH Sweet Eve Frambozen, AH Doosjevol Mango Stukjes. Lunch: AH Tonijn Salade Sandwich. Dinner: Biofan Kokosolie, AH Pijnboompitten, Komkommer (met Schil), AH Opperdoezer, AH Tasty Tom, AH Witte Tonijnsteak, AH Groene Aspergetips, AH Rucola. Snacks/Other: Olijven (Klein tot Extra Groot), TUC Garlic & Herbs, Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Snoeptomaatjes, Nakd Toffee Treat. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
28 Jul 17 by member: suzannevdv
|
28 Jul 17 by member: suzannevdv
|
Ja gelukkig wel, de antibiotica slaat eindelijk aan en ik heb weer voorzichtig wat gewerkt en plannen gemaakt enzo ☺️lief dat je het vraagt!
28 Jul 17 by member: Miepje90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miepje90's Weight History
|