Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
98.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3610 kcal
|
Fat: 124.67g | Prot: 282.01g | Carbs: 336.51g.
Breakfast: Serek Wiejski, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Jajko (Całe). Lunch: Combino Makaron Spaghetti, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Combino Makaron Spaghetti, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Other: Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Orzeszki Pistacjowe, BioTech USA Iso Whey Zero, Krasnystaw Kefir, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Suempol Łosoś Atlantycki Wędzony, Fit Sernik. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|